今回は趣味の一つというか、なくてはならないものというか、好きなことのネタにしたいと思います。
かれこれ２年くらいになりますが、平均週３でサウナに行っています。
前に経営していた会社でいろいろあった時から睡眠障害になってしまったのですが、その時に友人の田中さん（閣巴の代表）が恵比寿にあるレディアンスパに連れてってくれたのがキッカケでサウナに行くようになりました。
元々は水風呂が苦手でサウナが好きではなかったのですが、あることをして水風呂に入ったら水風呂が普通に入れるようになって”整う”という快感を覚えました。笑
水風呂に入ると心臓に負荷がかかるような感覚になるのが水風呂嫌いの理由でしたが、両腕の脇を押さえながら水風呂に入ると簡単に入れます。笑
どんなポーズかというとドラマのグランメゾン東京でキムタクがよくやるあのポーズと全く同じです。笑
（このポーズで水風呂に入るのをグランメゾンスタイルといっています。笑）
最初は自分だけだと思っていたのですが、私以外でもこのポーズで水風呂に入れば大丈夫でした。今のところ身近にいる水風呂苦手な人全員、グランメゾンスタイルで水風呂が平気になってサウナにハマっていました。水風呂苦手な人にオススメしたい一芸です。笑
もうひとつ一芸があるのですが、水風呂後に整う際わざと頭の中をグルグルさせる方法です。(これはあまりオススメしません)
水風呂から上がって椅子に座る際、首を横に思いきり傾けて首に体重を少しかけて座る感じです。
（これがイメージに近いですが、これよりも首を横に傾けていると思います）
このスタイルをパーフェクトヒューマンと言っています。笑
頭の中が思いっきりグルグルしていると”これ以上はマズイ”というタイミングが来るので、そのタイミングで元の姿勢に戻すようにしています。※多分体には良くないと思いますのでやらないことをオススメします
この行為自体あまり良くないことなのだと感じつつも、なぜそのようなことをしてしまうのかというと、グルグルする感じが生死を彷徨う（彷徨ったことはありませんが）のと同じような気がして面白いと思ってしまうからです。笑
この話をするとドン引きされるので普段言わないようにしていますが、ここでは好きなことを書きたいと思っています。笑
睡眠障害がキッカケではじめたサウナでしたが今では欠かせない事のひとつです。
前までは錦糸町の楽天地がホームサウナでしたが、引っ越したので今は豊洲にある万葉の湯がホームサウナです。
外気浴の際、景色が良いので、整いながら仕事のネタを考えることが多いです。(気持ち良すぎてたまに寝てしまいます。笑)
（豊洲の万葉の湯です）
